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Muffins de huevo y verduras

Ésta es una de mis recetas favoritas ya que puedes prepararla para el desayuno, para la comida o la cena, es muy fácil de preparar y puedes jugar con los ingredientes y hacer muchas combinaciones. El huevo es de los alimentos de origen animal que no pueden faltar en [...]

Por |2020-11-14T13:15:16-06:00noviembre 14th, 2020|Categorías: Recetas|Etiquetas: , , , , , |

Croquetas de quinoa y zanahoria

La receta de hoy es una opción vegana que puedes disfrutar en un día libre de proteínas animales, o si tu dieta es más bien carnívora, puedes hacerlas como guarnición a tu platillo. Su preparación es muy sencilla y el resultado es delicioso. Ingredientes: 100gr de quinoa blanca 1 [...]

Por |2020-11-06T21:57:16-06:00noviembre 6th, 2020|Categorías: Recetas|Etiquetas: , , , , , |

Calabacitas a la mexicana

Las calabacitas además de ser muy versátiles en la cocina porque combinan prácticamente con todo, aportan nutrientes a nuestro cuerpo y es una de las consentidas de las dietas ya que contienen muy pocas calorías, esto gracias a que son conformadas en un 90% agua. Si se te han [...]

Por |2020-10-30T11:36:53-06:00octubre 30th, 2020|Categorías: Recetas|Etiquetas: , , , , , |

Calabazas rellenas de atún

Las calabazas forman parte de la comida de la dieta mexicana porque son deliciosas, baratas y llenas de hierro. Es una de las verduras favoritas de los nutriólogos porque el 90% de su peso es agua, por lo tanto tiene pocas calorías. Entre los beneficios de las calabacitas se [...]

Por |2020-10-29T11:10:44-06:00octubre 29th, 2020|Categorías: Recetas|Etiquetas: , , , , , |

Rajas poblanas veganas

Basta de pensar que la dieta vegana es demasiado extraña y aburrida, ¡Para nada! Las alternativas a los ingredientes que se utilizan en una dieta carnívora estándar combinados con las verduras saben increíblemente bien y la verdad es que no le pide nada a los platillos regulares. En la [...]

Por |2020-10-26T12:38:44-06:00octubre 26th, 2020|Categorías: Recetas|Etiquetas: , , , , , , |

Tortitas de atún y verduras

Empecemos con toda la actitud la semana. La receta de hoy es ideal para continuar con ese plan alimenticio saludable pero sin esas mismas recetas aburridas de siempre Ingredientes: 4 latas de atún en agua 1 calabacita en cubos pequeños cocida Espinacas al gusto 4 cucharadas de requesón 4 [...]

Por |2020-10-19T11:22:53-05:00octubre 19th, 2020|Categorías: Pescado, Recetas|Etiquetas: , , , |

Nopales rellenos de requesón

En las variaciones de los platillos preparados con nopal se encuentran estos increíblemente ricos y fáciles nopales rellenos de requesón. Una receta que queda perfecta para la cena o comida acompañada de una ensalada. Ingredientes: 3 nopales medianos cocidos 1 1/2 taza de requesón Salsa de tomate Procedimiento: Rellenar [...]

Por |2020-10-14T16:17:56-05:00octubre 14th, 2020|Categorías: Recetas|Etiquetas: , , , |

Calabacitas rellenas

Las calabacitas son una de las verduras favoritas ya que se pueden preparar de diferentes maneras y saben bien en comidas tanto dulces como saladas. En esta ocasión, la receta es para prepararlas rellenas de carne molida, y es una receta ideal para servirla en una cena romántica acompañada [...]

Por |2020-10-12T11:08:14-05:00octubre 12th, 2020|Categorías: Carnes, Recetas|Etiquetas: , , , , |

Lasagna sin pasta

Siguiendo con la línea de comer saludable te traemos esta receta de uno de los platillos italianos más amados en el mundo. Si estás bajo un regimen alimenticio muy estricto y restrictivo o quieres incursionar en la dieta KETO, definitivamente puedes probar esta delicia. Una dieta baja en carbohidratos [...]

Por |2020-10-09T12:53:47-05:00octubre 9th, 2020|Categorías: Pastas, Recetas|Etiquetas: , , , , , , , |

Arroz con leche fit

Para los amantes de los postres y quieren intentar sus variaciones saludables, debes preparar esta receta. El arroz con leche es por excelencia uno de los postres tradicionales mexicanos más populares y fáciles de hacer, pero esta vez te presento una variación de esta receta para que la disfrutes [...]

Por |2020-10-05T12:19:56-05:00octubre 5th, 2020|Categorías: Postres, Recetas|Etiquetas: , , , , |
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