El aguacate, coloquialmente llamado oro verde, es un alimento rico en nutrientes con muchas vitaminas y minerales, entre los que destaca su fibra soluble, proteínas, vitamina A, C, E, contiene minerales como potasio, magnesio, hierro, calcio y sodio. Dentro de sus grandes beneficios el aguacate ayuda a regular los [...]
A veces tenemos poco tiempo para cocinar y ya tenemos hambre así que buscamos comer lo más fácil de preparar y rápido, pero ojo aquí porque el tener poco tiempo para cocinar o no saber hacer muchas cosas no significa comer mal, con estas recetas que te dejo a [...]
Esta receta vegana es muy rápida y fácil de hacer, la puedes combinar como quieras y acompañarla con tus vegetales favoritos. La quinoa es uno de los alimentos base de la dieta vegana en conjuntos con los garbanzos, ya que nos aportan la cantidas suficiente de carbohidratos y fibra [...]
El guacamole es una receta muy común en México se podría decir todos sabemos que es, es tradicional para acompañar una botana o con totopos, lo más sorprendente es su sabor y la facilidad con la que se prepara. Aquí aprenderás a preparar un delicioso guacamole. […]
