Se acabaron las excusas para adelgazar, por eso te proporcionamos esta sencilla receta para lograr ese propósito que tanto anhelas, haciéndotelo aún más sencillo que llevar una dieta o asistir al gimnasio.

Sabemos que la avena engorda, pero sólo si se acompaña con leche, pues si es acompañada con agua será el efecto contrario.

Licuado de Avena

Ingredientes:

  • 3 cucharadas copeteadas de avena cruda
  • 1 vaso de agua
  • 1 manzana mediana

Preparación:

Corta la manzana en cubos, excluyendo de ella el corazón, vierte en la licuadora la avena los cubos de manzana y agregale agua, licua a que quede amartajado.

Recuerda tomar el licuado en ayunas, pues así el efecto de este será el adecuado.

Siempre acompaña cualquier proceso para bajar de peso de acompañamiento médico.