Pues bien, siguiendo los propósitos de año nuevo en los que otra vez prometimos ser muy saludables, te traemos estas opciones de hot cakes sin casi nada de grasa, sin harina y con buena consistencia que quedan súper ricos y te apuesto que ni siquiera notarás la falta de harina en ellos.
Hot cakes de avena y plátano
Ingredientes:
- 2 tazas de avena
- 1 plátano
- 1 1/4 tazas de leche vegetal
- 1 huevo
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- 1 cucharada de polvo para hornear
- Endulzante al gusto
Hot cakes red velvet
Ingredientes:
- 1/4 taza de avena
- 1/4 de betabel crudo
- 1/4 taza de claras o 1 huevo
- 1/4 cucharadita de polvo para hornear
- 1 cucharadita de vainilla
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- Endulzante al gusto
- 1 cucharadita de cacao en polvo
Golden pancakes
Ingredientes:
- 1/4 taza de avena
- 1 huevo
- 1/4 plátano
- 1 cucharadita de vainilla
- Endulzante al gusto
- 1/2 cucharadita de polvo para hornear
- 1/4 taza de leche vegetal
- 1 cucharada de golden mylk (si no tienes sustituir por cúrcuma en polvo)
Hot cakes de chocolate y nueces
Ingredientes:
- 1/4 taza de avena
- 1 huevo
- 2 cucharadas de cacao en polvo
- 1/4 taza de leche vegetal
- 1 cucharadita de vainilla
- 1/2 cucharadita de polvo para hornear
- Endulzante al gusto
- Nuez picada o almendras (agregar después de licuar)
Hulk pancakes
Ingredientes:
- 1/4 taza de avena
- 1 huevo
- Endulzante al gusto
- Un puño de espinacas sin tallo
- 1 cucharadita de vainilla
- 1/4 taza de leche vegetal
- 1/2 cucharadita de polvo para hornear
- 1/2 cucharada de crema de cacahuate
Todas las recetas que te presentamos aquí su preparación es la misma: Licuar todos los ingredientes y listo. Te damos una opción para que varíes tus desayunos y no se vuelvan aburridos.
Resumen
Nombre de la receta
5 recetas de pancakes fit para variar tus desayunos
Author Name
Monica White
Publicado en
