Los trabajos están regresando poco a poco a la vida normal presencial de oficina como la conocíamos, y esto implica: preparar un lunch para la hora de la comida. Si bien nos va contamos con un lugar donde calentar nuestra comida, pero si no, debemos ponernos creativos al momento de organizarnos para no tener problemas.

Y si eres de las personas que eligen cuidarse y comer sanamente, hoy te traigo 3 opciones de bowl completos para satisfacer tu hambre sin descuidarte.

Bowl de pasta

Ingredientes:

• Pasta cocida
• Atún
• Espinacas
• Granos de elote
• Zanahoria
• Aceitunas

Sugerencia de aderezo: Chipotle

Bowl de pollo

Ingredientes:

• Pechuga de pollo asada
• Quinoa
• Pimientos
• Cebolla caramelizada
• Queso panela
• Zanahoria
• Jitomate
• Arandanos

Sugerencia de aderezo: Aceite de oliva con especias y ajo

Bowl de arroz

Ingredientes:

• Arroz cocido
• Pollo deshebrado
• Brócoli cocido
• Zanahoria
• Apio
• Elote
• Cacahuate

Sugerencia de aderezo: Soya y limón

Resumen

Nombre de la receta

3 opciones de bowl para tu lunch de oficina

Author Name

Mónica White

Publicado en

2021-05-13