El jugo verde está lleno de clorofila, la cual ayuda a oxigenar la sangre para que pueda ser transportada por todo nuestro cuerpo. Esto es gracias a que sus principales ingredientes (como su nombre lo dice) son verdes. Además, esta bebida está cargada de ingredientes con vitaminas y minerales que favorecen el sistema inmunológico, fomentan la regeneración de las células y limpian el organismo.

A diferencia de un batido o smoothie, el jugo verde es más fácil de digerir por tu propio cuerpo, esto quiere decir que la fibra que te aportan es más ligera y por lo mismo sus nutrientes entran más rápido.

Hay más de 1 receta de jugos verdes y puedes prepararlos de diferente manera como las que te muestro a continuación

Paleta de jugo verde

Ingredientes:

  • 1 nopal
  • 1 taza de espinacas
  • 1 taza de jugo de piña
  • 1/2 taza de perejil
  • 1/2 taza de alfalfa
  • 6 cucharadas de miel
  • 1/2 taza de agua

Licuar todos los ingredientes hasta integrar bien, vaciar en los moldes para paletas y congelar.


Jugo verde con hielos de sandía

Ingredientes:

  • 1 vara de apio
  • 1/2 nopal
  • 1 taza de jugo de naranja
  • 1/2 taza de cubos de piña
  • 1/2 taza de espinaca
  • 1 taza de cubos de sandía

Congelar los cubos de sandía. Licuar el resto de los ingredientes y servirlos con los cubos de sandía.


Nieve de jugo verde

Ingredientes:

  • 1 manzana verde
  • 2 tallos de apio
  • 1 taza de agua
  • Alfalfa al gusto
  • 1/2 taza de piña en cubos pequeños

Licuar todos los ingredientes menos los cubos de piña, después incorporar y congelar.

Resumen
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Nombre de la receta
3 maneras diferentes de preparar un jugo verde
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