Sabemos que dentro de la dieta equilibrada que debemos llevar se encuentran las verduras, y si no tienes una idea clara de como podrías incluirla en tus platillos o si eres más del plan básico de pollo asado y verduras no te preocupes, te damos 3 opciones para que tus comidas no sean aburridas ni se vuelvan rutinarias.
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Las guarniciones que te presentamos hoy pueden ser asadas, al vapor u horneadas, es tan solo una guía para que tu puedas hacerlas como más te gusten y combinar tus verduras favoritas.
Calabacitas al grill con queso
Ingredientes:
- 1 calabacita
- Queso feta o panela
- Hojas de menta
Papas y chamiñones al ajillo
Ingredientes:
- 2 papas cortadas en cubitos
- 1 lata de champiñones en rebanadas o champiñones naturales picados
- 2 dientes de ajo rallados
- Aceite de oliva al gusto
- Sal y pimienta al gusto
Sofreír todo en un sartén hasta que esté bien cocido.
Ensalada césar de brócoli
Ingredientes:
- Lechuga
- Brócoli cocido
- Queso parmesano
- Aderezo césar light
Resumen
Nombre de la receta
3 guarniciones para acompañar tus platillos saludables
Author Name
Monica White
Publicado en
