Sabemos que dentro de la dieta equilibrada que debemos llevar se encuentran las verduras, y si no tienes una idea clara de como podrías incluirla en tus platillos o si eres más del plan básico de pollo asado y verduras no te preocupes, te damos 3 opciones para que tus comidas no sean aburridas ni se vuelvan rutinarias.

Las guarniciones que te presentamos hoy pueden ser asadas, al vapor u horneadas, es tan solo una guía para que tu puedas hacerlas como más te gusten y combinar tus verduras favoritas.

Calabacitas al grill con queso

Ingredientes:

  • 1 calabacita
  • Queso feta o panela
  • Hojas de menta


Papas y chamiñones al ajillo

Ingredientes:

  • 2 papas cortadas en cubitos
  • 1 lata de champiñones en rebanadas o champiñones naturales picados
  • 2 dientes de ajo rallados
  • Aceite de oliva al gusto
  • Sal y pimienta al gusto

Sofreír todo en un sartén hasta que esté bien cocido.


Ensalada césar de brócoli

Ingredientes:

  • Lechuga
  • Brócoli cocido
  • Queso parmesano
  • Aderezo césar light

Resumen
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Nombre de la receta
3 guarniciones para acompañar tus platillos saludables
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