A veces nos aburrimos de comer siempre lo mismo cuando estamos en regimen alimenticio o en dieta, pero eso no significa que tus comidas deben limitarse a solo comer pechuga asada y verduras al vapor. ¡Vaya que se puede innovar en el mundo de la comida saludable! Esta receta [...]
Las paletas de hielo son una de las golosinas favoritas de todos porque hay una gran variedad de sabores y puedes encontrarlas en el súper o hacerlas en casa; las hay a base de agua o de leche y sobre todo, te refrescan en cualquier momento, ¡no tienes que [...]
Nada mejor para apapacharnos que algo dulce y hecho con amor casero. Por eso traemos para ti un panqué de limón con chía, ideal para que te consientas y lo disfrutes con tu bebida favorita. ¿Te animas? Ingredientes: 1 3/4 taza de harina integral 2/3 taza de aceite de oliva [...]
¡Amamos los postres! A veces se antoja algo dulce por las tardes o si simplemente eres amante de los postres pero a veces te preocupa el exceso de azúcar puedes intentar hacer esta receta muy fácil y libre de culpas. Ingredientes: 1 taza de yogurt griego 1 1/2 taza [...]
Las ensaladas son nuestra opción favorita cuando estamos a dieta, pero hay que saber prepararlas con sabores diferentes, incluyendo los postres. Si eres fan de las cosas dulces te recomiendo preparar postres con las frutas de temporada, ya que su azúcar natural calmará tu ansiedad y no sentirás ganas [...]
A veces se nos antoja algo dulce después de comer pero no queremos romper la dieta. Hoy te traemos 5 opciones de postres saludables que puedes hacer muy fácil y rápido y con ingredientes que tienes en casa. Mug cake Ingredientes: 1 huevo 1 plátano 3 cucharadas de avena [...]
Dentro de las proteínas más recomendadas en las dietas es el salmón por sus propiedades ricas en antioxidantes y aceites que nos aportan energía y mejoran nuestro estado de salud. Hoy te traemos esta receta fácil de preparar si no tienes mucho tiempo de hacer algo muy elaborado. Esta [...]
La receta de hoy te salvará del apuro para tus visitas inesperadas, tus reuniones o simplemente para un día en el que te da flojera cocinar algo más elaborado. Ingredientes: 600 gramos de salchichas para hot dog 1 cucharada de harina de maíz ¼ taza de agua 1 taza de vino blanco 1 cebolla 3 dientes de ajos 5 cucharadas de aceite de oliva Procedimiento: Cortar la cebolla [...]
Estos medallones veganos de lentejas rojas o lentejas coral son perfectos para sacarte de apuros o tenerlos a mano en el congelador y servirlos de mil maneras diferentes, y además es una receta saludable que se puede ir modificando al gusto. De una vez te advierto que al ser una receta [...]
Los ejotes son de las verduras más nutritivas que hay, ya que aportan fibra, antioxidantes y vitaminas que necesitamos para nuestro día a día. ¿Has probado las ensaladas de ejotes? Bueno, si te gusta comerlos seguramente diras que sí, pero si no eres muy fan de su sabor te [...]
